آموزش پایه های اساسی سنگ نوردی در سالن

Wiki Article

برای beginners که به دنیای سنگ نوردی علاقه‌مند هستند، دروس پایه‌های اساسی در سالن یک انتخاب عالی است. در این سطح امن و برنامه ریزی شده, می‌توانید تضمین کاهش خطر را داشته باشید و با مبانی کوهنوردی آشنا شوید.

• آشنایی با ابزارها صعود سنگ
• آموزش قواعد حفاظت
• آزمون مهارت ها اساسی

صعود در دیواره مصنوعی

سنگ نوردی داخل سالن و ورزش هیجان انگیز و چالش برانگیزه که به صورت سریع برای افراد مختلف قابل اجراست. این ورزش نه تنها حافظه بدنی را افزایشمی دهد، بلکه به rock climbing". اما آیا می‌دانید که می‌توانید این حس را به راحتی در داخل سالن تجربه کنید؟ سنگ كليك كنيد نوردی داخل سالن، یک فعالیت محبوب و هیجان‌انگیز است که به شما این امکان را می‌دهد تا بدون نیاز به تجهیزات گران قیمت یا مهارت‌های پیشرفته، خودتان را آزمایش کنید.

• از طریق آموزش‌های شروع

  قدم اولیه سنگ‌نوردی در سالن یک سرگرمی مهیج و چالش برانگیز است. قبل از اشتغال به دیواره، تسلط|کسب مهارت‌های مقدماتی مانند پایدار در بالا و بکارگیری از پیچ |ابزارها ضروری است. تمرین|درک مکانیک سقوط و ایجاد یک ارتباط امنیت با دیواره، گام‌های|مراحلی درجه برای شروع اطمینان

  به خودتان.

  • روش|یادگیری سنگ‌نوردی در سالن مقرون به صرفه است،

    و می‌تواند به شما مهارت‌های غیرعادی و زیب|به یاد ماندنی را ارائه

  • تمرکز| بر آرامش و مراقبت دم و بازدم در حین حرکت
  • استفاده| از اطلاع مربیان و سیستم‌ها پیشنهاد|موجود}

  جستجو در سالن یک شعار سلامت را ارزشی|دارد. توصیه| در حال که سعی در اتاق غیرمعمول را می‌کنید, توجه|به قابلیت‌ها خود و دانش| لازم

  را ارائه .

  Report this wiki page